Подходящи са, както за НАЧИНАЕЩИ, така и за СРЕДНО НАПРЕДНАЛИ.
Търсите тренировка специално за вас
Всеки клиент получава 1 безплатна консултация и 1 безплатна тренировка. На базата на получената информация се изготвя персонален режим и диета, по които клиентът започва да тренира.
Защо е добре да следите своя ИТМ?
ИТМ се изчислява за да даде условна картина за вашето здравословно състояние, свързано с наднорменото, поднорменото тегло или най-крайната му форма- затлъстяването. Ако се чувствате тежки, обездвижени или извън форма имате нужда от специалист, който да ви помогне да промените това.
Тези данни са условни и можете да получите по-точна информация след консултация!
Под 18,5 – поднормено тегло – среден към висок риск за здравето | 18,5 – 24,9 – здравословно тегло – нисък риск за здравето | 25,0 – 29,9 – наднормено тегло – среден риск за здравето | 30,0 и повече – затлъстяване – висок риск за здравето
Изчислете вашия BMR
Калорийният баланс е количеството енергия, необходимо на човешкото тяло да поддържа нормалните си функции.
Тези данни са условни и можете да получите по-точна информация след консултация!