Мъжете са по-силни, но жените имат по-висок волеви праг.
Кардио тренировка за домашни условия ЗА НАЧИНАЕЩИ – 15 минути:
Аеробика у дома за начинаещи. Упражнения, които не изискват много място. Успешно приложими на терасата, в хола, в коридора.
Body design