Какво представлява тренировъчната програма?

Фитнес програмата на Маги комбинира упражнения от кондиционните тренировки (основа на професионалните спортове), елементи от крос-фит стила и аеробиката. 

Този стил на трениране включва разнообразие от упражнения, които се изпълняват без допълнителни тежести в изправен стоеж или на земя. 

“Кондиция” произхожда от английската дума condition, което означава състояние. 

Грижата за тялото и душата е основното гориво за нашето благосъстояние, себеусещане и създава силна връзка между съзнанието и физиката ни, а това е пряко свързано с начина, по който се чувстваме. 

Подбраната комбинация от упражнения ще се осъществи на отделни блокове с различен интензитет, което я прави подходяща, както за изгаряне на калории, така и за подобряване цялостната кондиция и стягане на тялото.

Двуразовите тренировки позволяват да “разделим” тренировката на: а) интензивна и б) упражнения за стягане в анаеробен режим и продуктивност. По този начин балансираме натоварването така, че да е подходящо за хора с различно ниво на тренираност.

Балансът между натоварването и времето необходимо за възстановяване на организма е много важен. 

Затова програма на събитието включва, както динамика и физическо натоварване, така и условия за релаксация, и възстановяване. Хотел “Стримон”  е известестен със своя добре оборудван спа център и басейн с минерална вода.