fbpx

Тренировки за средно напреднали в дома

12 ТОП основни упражнения с/без тежести за домашни условия

Подходящи са, както за НАЧИНАЕЩИ, така и за СРЕДНО НАПРЕДНАЛИ.

Разгрявка

Комплекс от упражнения, подобни на тези от същинската тренировка, с които подготвяме различните части на тялото си за предстоящото физическо натоварване. 4 предложения за разгрявка от MagiFit Body Design

Кардио тренировка за домашни условия ЗА СРЕДНО НАПРЕДНАЛИ – 27 минути

Аеробика вкъщи за среднo-напреднали. Упражнения за малки пространства. Тренировка за отслабване и добра кондиция.

Тренировка с висока интензивност за отслабване – Средно напреднали

Упражненията са за СРЕДНО НАПРЕДНАЛИ и са подходящи за изпълнение в домашни условия.

Scroll to top